私たちが呼吸する空気：それは安全ですか？
夏は日照や水泳の機会以上のものをもたらすでしょう。多くの都市部では、夏はスモッグが最悪になる時期です。スモッグは暑い日には特に危険な大気汚染の一種です。
スモッグはどのように形成されますか？
スモッグを形成する大気汚染物質またはガスは、燃料が燃焼すると空気中に放出される。太陽光とその熱が大気中のこれらのガスや微粒子と反応すると、スモッグが形成されます。純粋に大気汚染によるものです。これらの前駆物質の主な発生源は、ガソリンやディーゼル車、工業プラントや活動、人間の活動による加熱によって大気中に直接放出される汚染物質である。
なぜあなたは煙霧の日を心配すべきですか？
スモッグは、人間の健康を傷つけ、環境に害を及ぼし、財産の被害を引き起こす可能性のある大気汚染物質の組み合わせから成っています。
スモッグは交通量が多く、気温が高く、日差しと静かな風が原因です。これらは、大気中の大気汚染のレベルを高める要因のいくつかである。冬の風速が低い季節には、煙や霧がスモッグを形成する場所で停滞するのを助け、人々が呼吸している場所に近い地下の汚染レベルを高めます。それは可視性を妨げ、環境を妨げる。
スモッグは、喘息、気腫、慢性気管支炎および他の呼吸器疾患ならびに眼の刺激および風邪および肺感染に対する抵抗力の低下などの健康上の問題を引き起こすか、または悪化させる可能性がある。
スモッグのオゾンはまた、植物の生長を阻害し、作物や森林に広範囲の被害をもたらす可能性があります。
スモッグが害を及ぼす可能性があることを示す警告兆候：
呼吸困難（特に運動中）、息切れを含む
鼻および咽喉における粘液産生の増加
胸の圧迫感
咳や喉の炎症
眼の刺激
異常に疲れている
頭痛
軽度
低エネルギー
喘鳴
スモッグから身を守る方法は？
どこに住んでいても、特に暑い日にスモッグの警告が発効したときに自分や家族を守るための予防措置があります。
注意してください。あなたの地域社会の大気質健康指数をチェックしてください。「スモッグシーズン」は一般的に5月から9月です。
あなたの露出を制限する。 オゾンレベルが高い日には、屋外に長時間滞在したり、激しい運動をしたりすると、スモッグによる被害の可能性が高くなります。
ガスエンジン、農薬、油性塗料の使用は避けてください。これらはすべて空気質の低下に寄与します。
水和してください。 高温および高湿度は、しばしば高いスモッグレベルに対応する。これは、特に運動前、運動中、運動後に水分をとどめるために、日陰にいて体液をたくさん飲むことが重要です。
室内は、禁煙の空調環境で運動することを検討してください。屋外で、特に午前中から夕方まで、スモッグレベルが高い場合は避けてください。
少ないドライブ。カープール、自転車に乗る、歩く、またはトランジットを使用する。私たち全員が私たちの役割を果たすなら、誰もが空気の質を向上させることができます。
健康上の問題のリスクが高い人を保護する。 子供、高齢者、肺が問題の人（喘息患者など）、心臓の問題を抱えている人、屋外で働く人には特に注意してください。
あなたのコミュニティのAQHIをチェックしてください。
激しい野外活動を制限する、 AQHIが高いとき。
交通量の多い地域では運動を避けてください。
スモッグは誰もが違う影響を受けることに注意することが重要です。また、一部の人々はその悪影響を受けやすくなります。子供、高齢者、および喘息患者は、特に霧の日に注意する必要があります。
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