L'air que nous respirons: est-il sécuritaire?
L'été peut apporter plus que du soleil et des opportunités de baignade. Dans de nombreuses régions urbaines, l'été est la période de l'année où le smog est le pire. Le smog est une forme de pollution de l'air particulièrement dangereuse par temps chaud.
Comment le smog est-il formé?
Les polluants atmosphériques ou les gaz qui forment le smog sont libérés dans l'air lorsque les combustibles sont brûlés. Lorsque la lumière du soleil et sa chaleur réagissent avec ces gaz et particules fines dans l'atmosphère, il se forme du smog. C'est purement causé par la pollution de l'air. Les principales sources de ces précurseurs sont les polluants rejetés directement dans l'air par les véhicules fonctionnant à l'essence et au diesel, les usines et les activités industrielles et le chauffage dû aux activités humaines.
Pourquoi devriez-vous vous inquiéter des jours de smog?
Le smog est composé d'une combinaison de polluants atmosphériques qui peuvent compromettre la santé humaine, nuire à l'environnement et même causer des dommages matériels.
Le smog est souvent causé par la circulation dense, les températures élevées, le soleil et les vents calmes. Ce sont quelques-uns des facteurs derrière l'augmentation du niveau de pollution de l'air dans l'atmosphère. Pendant les mois d'hiver, lorsque la vitesse du vent est faible, la fumée et le brouillard stagnent à un endroit qui forme du smog et augmente les niveaux de pollution près du sol, plus près de l'endroit où les gens respirent. Cela entrave la visibilité et perturbe l'environnement.
Le smog peut causer ou aggraver des problèmes de santé tels que l'asthme, l'emphysème, la bronchite chronique et d'autres problèmes respiratoires ainsi que l'irritation des yeux et une résistance réduite au rhume et aux infections pulmonaires.
L'ozone dans le smog inhibe également la croissance des plantes et peut causer des dommages étendus aux cultures et aux forêts.
Signes d'avertissement que le smog peut vous causer du tort:
difficultés respiratoires (en particulier pendant l'exercice), y compris essoufflement
augmentation de la production de mucus dans le nez et la gorge
oppression thoracique
toux ou irritation de la gorge
irritation de l'oeil
se sentir inhabituellement fatigué
mal de tête
étourdissement
batterie faible
respiration sifflante
Comment se protéger du smog?
Peu importe où vous vivez, vous pouvez prendre des précautions pour vous protéger, vous et votre famille, lors des journées particulièrement chaudes, lorsque des avertissements de smog sont en vigueur.
Savoir.Vérifiez l'indice de qualité de l'air dans votre collectivité, en vous rappelant que la «saison du smog» se déroule généralement de mai à septembre.
Limitez votre exposition. Les jours où les niveaux d'ozone sont élevés, vous êtes plus susceptible d'être blessé par le smog si vous restez dehors pendant de longues périodes et si vous faites de l'activité physique intense.
Évitez d'utiliser des moteurs à essence, des pesticides et des peintures à l'huile. Tout cela contribue à réduire la qualité de l'air.
Restez hydraté. La température élevée et l'humidité élevée correspondent souvent à des niveaux élevés de smog. Il est donc important de rester à l'ombre et de boire beaucoup de liquides pour rester hydraté, surtout avant, pendant et après l'exercice.
Pensez à faire de l'exercice à l'intérieur dans un environnement sans fumée et climatisé. Évitez les exercices à l'extérieur, surtout du milieu de la matinée au début de la soirée, lorsque les niveaux de smog sont plus élevés.
Conduire moins. Faire du covoiturage, faire du vélo, marcher ou utiliser le transport en commun. Si nous faisons tous notre part, nous pouvons améliorer la qualité de l'air pour tout le monde.
Protégez ceux qui présentent un risque plus élevé de problèmes de santé. Portez une attention particulière aux enfants, aux personnes âgées, aux personnes ayant des problèmes pulmonaires (comme les personnes souffrant d'asthme), aux personnes ayant des problèmes cardiaques et à celles qui travaillent à l'extérieur.
Vérifiez la CAS dans votre communauté.
Limiter les activités de plein air ardues, lorsque la CAS est élevée.
Évitez de faire de l'exercice près des zones de forte circulation.
Il est important de noter que le smog affecte tout le monde différemment, et certaines personnes sont plus sensibles à ses effets négatifs. Les enfants, les personnes âgées et les personnes souffrant d'asthme doivent faire particulièrement attention les jours de smog.
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