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Você sabe beber?

Sanie medexpro 2018-06-11 11:45:59
Você sabe beber?


O que é uma maneira saudável de beber água adequada para crianças?
A água naturalmente resfriada é a melhor bebida para crianças pequenas. Crianças com idade entre 1 e 3 precisam de 125ML de água por quilo de peso corporal todos os dias. A necessidade total de água durante todo o dia é de 1250 a 2000ML.Naturalmente água refrigerada é a bebida mais adequada para crianças, mas não espere que o bebê tenha água para beber mais água, beba um pequeno número de vezes.

Vai mulheres grávidas beber mais água?
Durante a gravidez, o feto causará uma certa pressão na bexiga da mulher grávida, para que a mulher grávida não beba muita água a cada vez.
Beber apenas 1000ML a 1500ML de água por dia.Nas fases posteriores da gravidez, é aconselhável controlar a ingestão de água de 1000ML, em caso de estresse para o corpo.É recomendado que as mulheres grávidas preparar um copo térmico de alta qualidade com um volume de 300-450ml, e garantir 3-5 xícaras de água por dia, o que pode não só promover a desintoxicação e transpiração, mas também não trazer pressão para o corpo.

Você não deveria beber água enquanto come?
Acredita-se geralmente que a água potável pode diluir o suco digestivo, o que não é propício para a digestão. Na verdade, a água é um solvente nutricionalmente bom, que pode fazer o corpo reagir com macromoléculas, proteínas, gorduras e assim por diante. Pode ser realizada suavemente em solução ou interface, e também é propício para a atividade de enzimas digestivas. Adicionar água quando comer corretamente, pode aumentar a sopa de sopa de alimentos colher não é prejudicial, mas é benéfico para digerir.

É bom beber água com o estômago vazio?

Naturalmente, a água potável está disponível a qualquer momento, e beber apenas quando a sede muitas vezes só pode saciar a sede, não ajuda. A maneira mais eficaz de beber água é beber com o estômago vazio. A água fluirá diretamente do trato digestivo e será absorvida pelo corpo. Beber água depois de comer não é tão bom para a saúde como beber água com o estômago vazio. Tente.


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