Víš, jak pít?

Jaký je zdravý způsob pitné vody vhodný pro děti?

Přirozeně chlazená voda je nejlepší nápoj pro malé děti. Děti ve věku 1-3 potřebují 125ml vody na kilogram tělesné hmotnosti každý den. Celková potřeba vody po celý den je 1250 až 2000ML. Přirozeně chlazená voda je nejvhodnější nápoj pro děti, ale nečekej na to, aby dítě dostalo vodu k pití většího množství vody, aby pila několikrát.

Vůle těhotná žena pít více vody?
Během těhotenství plod způsobí určitý tlak na močový měchýř těhotné ženy, takže těhotná žena by neměla pít příliš mnoho vody pokaždé.
Použijte pouze 1000 ml na 1500 ml vody denně. V pozdějších fázích těhotenství je vhodné kontrolovat přívod vody 1000 ml v případě stresu na tělo. Doporučuje se, aby těhotné ženy připravily vysoce kvalitní termosku s objem 300-450ml a zajistit 3 - 5 šálků vody denně, což nejen podporuje detoxikaci a pot, ale také nedělá tlak na tělo.

Neměli byste při jídle pít vodu?
To je obecně věřil, že pitná voda může zředit trávicí šťávu, což nevede k trávení. Ve skutečnosti, voda je nutričně dobré rozpouštědlo, které mohou činit tělo reagovat s makromolekuly, bílkovinami, tuky a tak dále. Může se provádět hladce v roztoku nebo na rozhraní a přispívá také k aktivitě trávicích enzymů. Přidejte vodu při správném jídle, může zvýšit polévku polévku lžíce není škodlivé, ale je prospěšné tráví.

Je dobré pít vodu na prázdný žaludek?
Samozřejmě, že pitná voda je k dispozici kdykoliv a pití pouze tehdy, když žízeň často může jen uhasit žízeň, ne pomoct. Nejúčinnější způsob, jak pít vodu, je vypít na prázdný žaludek. Voda proudí přímo z trávicího traktu a vstřebává tělo. Pitná voda po jídle není tak dobrá pro vaše zdraví jako pitná voda na prázdný žaludek. Zkus to.

Související zprávy

Kontakt: sanieleung@dor-medex.com