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あなたは飲み方を知っていますか?

  • 著者:サニー
  • ソース:メデックスプロ
  • 公開::2018-06-11
あなたは飲み方を知っていますか?


子供に適した健康的な飲料水は何ですか?
自然に冷却された水は、幼い子供のための最善の飲み物です。1〜3歳の子供は毎日体重1キログラムあたり125MLの水が必要です。一日全体の水必要量は1250〜2000MLです。自然冷却水は子供、赤ちゃんが水をより多く飲むために、少数の時間飲むのを待つことはありません。

意志 妊娠中の女性 もっと水を飲む?
妊娠中は、胎児が妊婦の膀胱にある程度の圧力をかけるため、妊婦は毎回水を飲みすぎてはいけません。
1日1000ml〜1500mlの水を飲む。妊娠の後期では、体にストレスがある場合には1000mlの摂取量をコントロールすることをお勧めします。妊婦が高品質のサーモスカップを用意することをお勧めします300-450ミリリットルの容量を確保し、1日3〜5杯の水を確保し、解毒と汗を促進するだけでなく、体に圧力をかけることもありません。

あなたは食べている間に水を飲むべきではありませんか?
一般的に、飲料水は、消化に役立たない消化液を希釈することができると信じられています。実際、水は栄養的に優れた溶媒であり、体を巨大分子、タンパク質、脂肪などと反応させることができます。これは、溶液または界面において円滑に実施することができ、消化酵素の活性にも役立つ。適切に食べるときに水を加え、スープスープを増やすことができますスプーン食品は有害ではありませんが、消化に有益です。

空腹時に水を飲むのは良いですか?

もちろん、飲料水はいつでも入手でき、喉の渇きはしばしば喉の渇きを助長するだけで飲むことができます。水を飲むのに最も効果的な方法は空腹で飲むことです。水は消化管から直接流れ、身体に吸収されます。食べた後の飲み水は空腹の飲料水と同じくらい健康に良いものではありません。それを試してみてください。


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