Wie nehme ich genaue Basler Körpertemperaturen?
1.Die Basel Body Temperature (BBT) -Messungen sollten 5 Minuten lang oral durchgeführt werden, wenn das BBT-Diagramm eingehalten wird.
2.Nimm deine Temperatur sofort nach dem Aufwachen, bevor du aus dem Bett aufstehst. Essen oder trinken Sie nichts und fangen Sie nicht an sich zu bewegen bevor Sie Ihre Temperatur messen.
3. Nehmen Sie Ihre Temperatur so weit wie möglich jeden Morgen ungefähr zur gleichen Zeit ein.
4. Platzieren Sie die Thermometer ist an der gleichen Stelle messen, wenn jedes Mal die Temperatur gemessen wird.
5. Öffnen Sie nicht Ihren Mund, während Sie Ihre Temperatur oral nehmen. Vermeiden Sie, durch den Mund zu atmen.
6.Lesen Sie den Messwert auf dem BBT-Diagramm nach der Messung.
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