como usar o termômetro para medir a temperatura corporal em casa?

O teste Home é conveniente  

Tempo da medida: a temperatura é medida geralmente no 5º dia do ciclo menstrual
1 、 Prepare o termômetro básico adiantado, e coloc uma cama ou um descanso no ponto
2 、 Sleep mais de 6 horas e acordar para incluir o termômetro
3 、 ouvir a campainha e continuar a colocar sua língua. Aguarde 3 ou 4 minutos para tirar a leitura

Warm prompt

1 、 fique longe de campos estáticos ou eletromagnéticos, como telefones celulares ao tomar a sua temperatura
2 、 a sonda não deve ser dobrada mais de 45 graus ao medir a temperatura
3 、 para preparar-se para a mudança diária da temperatura, faça um registro simples cada vez que você a mede
4 、 o termômetro é simples de limpar, e não precisa ser desinfectado em álcool ou água quente
5 、 se você encontra o frio, febre, diarréia, insónia, beber, cobertor elétrico, etc., é fácil afetar a temperatura de corpo basal