Como tirar as temperaturas precisas do corpo de Basel?

               
1. As medições da temperatura corporal de Basileia (BBT) devem ser tomadas oralmente por 5 minutos, no caso de manter a tabela BBT.

2.Tome sua temperatura imediatamente depois de acordar, antes de sair da cama.Não coma ou beba nada ou comece a se movimentar antes de tomar sua temperatura.

3. Tanto quanto possível, tome a sua temperatura aproximadamente à mesma hora todas as manhãs.

4. Coloque o termômetro  sentindo no mesmo local ao medir a temperatura a cada vez.

5.Não abra a boca enquanto toma a sua temperatura oralmente. Evite respirar pela boca.

6. Grave a leitura no gráfico BBT após a medição.

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