自宅で体温を測るのに体温計の使い方は?

ホームテストは便利です  

測定時間: 通常、月経周期の5日目に温度を測定します。
1、事前に基礎体温計を用意して、その場でベッドや枕を置いて
2、6時間以上睡眠と温度計を含むように目を覚ます
3、ブザーに耳を傾け、舌の下に置き続けます。読書を取るために3〜4分待つ

ウォームプロンプト

1、あなたの温度を取るときに携帯電話などの静電気や電磁界から離れて滞在
2、温度を測定するとき、プローブは45度以上曲げてはならない
3、毎日の温度変化のために準備するために、それを測定するたびに簡単な記録を作る
4、温度計は、洗浄するために簡単であり、アルコールやお湯で消毒する必要はありません
5、風邪、発熱、下痢、不眠、飲酒、電気毛布などに遭遇した場合、基礎体温に影響しやすい