Come prendere le temperature corporee di Basilea?
1. Le misurazioni della temperatura corporea di Basilea (BBT) dovrebbero essere prese per via orale per 5 minuti nel caso di mantenere il grafico BBT.
2.Prendi la temperatura immediatamente dopo il risveglio, prima di alzarti dal letto. Non mangiare o bere nulla o iniziare a muoverti prima di prendere la temperatura.
3. Per quanto possibile, prendi la tua temperatura approssimativamente alla stessa ora ogni mattina.
4. Posiziona il termometro di rilevamento nella stessa posizione quando si prende la temperatura ogni volta.
5. Non aprire la bocca mentre si tiene la temperatura per via orale. Evitare di respirare attraverso la bocca.
6. Registrare la lettura sul grafico BBT dopo la misurazione.
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